比年来，儿童青少年近视问题日益严重，呈现高发病率、低龄化的性格，已成为一个备受存眷的大家卫生问题。永远依赖电子居品、穷乏户外举止、就寝不及、饮食不平衡等，好多成分王人在影响着儿童青少年眼力的健康发展。因此，儿童青少年的近视问题必须要获得有用截止和防患。儿童青少年近视防控，“防”的是过早近视和高度近视，以及由高度近视激勉的多样并发症，而不是摘掉眼镜，更不是调解近视。

防过早近视：出身时眼睛的发育尚未完成，处于远视情状，这是生感性远视，也称为“远视储备”。跟着身体束缚滋长发育，眼睛的屈光度数从远视闲散趋向于正视（既不远视也不近视的情状），这个流程咱们称为“正视化”。

眼睛的滋长发育有两个主要阶段：

快速发育的婴儿期（从出身至3岁）

腾达儿眼球的前后长度平均为18毫米，出死后第一年滋长最快，之后至3岁时眼轴长度（指眼球从前到后的长度）增多约3毫米，远视度数显着镌汰。

闲散增长的青少年期（从3岁至成年）

眼球的闲散增长阶段是眼轴长度仅增多了约3.5毫米，眼睛的屈光情状连接向着正视标的发展。15—16岁时，眼球大小基本如成东说念主：男性为（24.00±0.52）毫米控制，女性为（23.33±1.15）毫米控制，之后眼球增长甚微。

在儿童青少年阶段是眼力发育的关节时代，应驻防孩子过早出现近视的情况，提议从孩子3岁时运转，每半年带孩子到正规病院进行眼力发育查验，发现问题实时摄取热闹风景。因为早期发现近视的孩子，其近视发展的速率可能更快，更容易发展成高度近视。

防高度近视：防患高度近视即为如何截止近视发展，大大王人近视眼并非生来就有，而是履历从低度近视到中度近视再到高度近视发展的流程。高度近视可能导致黄斑病变、视网膜脱离等严重并发症，这些并发症可能导致眼力毁伤致使失明。因此，高度近视防控的主张是减少近视度数增多至高度近视的风险。

防“失实不雅念”：

误区一，近视能被调解收复。当今的医学觉得近视是相对不成逆的，手术也无法“调解”近视，手术带来的风险并未排斥，况且不是东说念主东说念主王人合适。

误区二，近视了戴眼镜，度数会加深，眼球还会变形。近视不戴眼镜，眼睛会处于看不明晰的情状，技术深入眼睛就会疲困，疲困加剧就会加深度数的发展，导致度数增多。因此，佩带一副质料及格的眼镜关于普及近视孩子的远眼力，收复双眼的日常功能有蹙迫的道理。

儿童青少年正处于滋长发育的关节阶段，眼睛的发育也尚不决型。因此，科学合理地保护眼睛尤为蹙迫。那么如何作念好近视防控呢？

合理用眼：应解任“20-20-20”司法

每用眼20分钟，休息20秒，纵眺20英尺（约6米）之外的物体。不仅不错匡助眼睛松开，还能有用防患视疲困的发生。

合理使用电子居品

使用时应保抓顺应的距离，屏幕亮度应适中，幸免长技术盯着屏幕不动。夜晚进行学习和阅读时，提议使用护眼台灯，并保抓雅致的坐姿，册本与眼睛的距离应保抓在30~40厘米之间。

增多户外举止技术

每天进行2小时以上的户外举止概况显耀镌汰近视的发生率。阳光中的紫外线概况促进眼睛分泌多巴胺，多巴胺不错阻拦眼轴的过度增长，从而有用防患近视。

依期进行眼科查验

依期查验更新眼力健康档案是防患和截止近视的关节风景。荒谬是关于也曾有近视倾向的儿童青少年，依期查验不错匡助实时发现问题，摄取顺应的防患风景。

儿童青少年近视的发生与发展受多种成分影响，咱们应转动“重治轻防”的失实不雅念，共同尽力开云体育(中国)官方网站，有用防患和截止近视的发生与发展，普及糊口质料。